1. Da dej los sis pas dej ua ke
Cov txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem no tuaj yeem hais ntev ntev. Mus xyuas ib da dej los yog ib lub chaw sauna tuaj yeem pab txhim kho cov ntshav, tshem cov co toxins, co toxins, tsuj cov metabolism, ua kom lub cev tuag thiab ntau dua. Yog tias koj xav kom koj cov tawv nqaij ua kom tsis muaj zog, ywj siab thiab cov hluas, mus xyuas lub tsev so kom ntau li ntau tau.
2. Sib khoo dej khov
Cov txheej txheem no tsis yog pab tau tsawg dua li yav dhau los. Ntxiv mus, nws tuaj yeem ua rau txhua lub sij hawm rau koj. Ua tsaug rau lub hwj huam sib luag, koj yuav muaj peev xwm nce lub elasticity thiab elasticity ntawm koj cov tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, txoj kev ua no yog qhov ua kom muaj zog thiab muab lub zog rau tag nrho ib hnub.
3. Da dej gel
Ntau ntawm lawv siv cov xab npum niaj zaus nyob rau hauv chav dej es tsis txhob siv cov tshuaj pleev xim kom zoo nkauj. Ez, cov ntxhais, peb ua nws. Xab npum li qub, txawm tias nws muaj cov as-ham, tsis pub peb cov tawv nqaij ntawm kev tiv thaiv txheej txheem, ua kom nws thiab zoo. Xyuam xim rau cov tes uas koj ntxuav nrog xab npum txhua hnub Yog tias koj tsis siv tshuaj tsw qab rau lawv, daim tawv nqaij yuav nruj thiab tsis kaj siab. Nyob rau hauv tib txoj kev nrog daim tawv nqaij ntawm lub cev. Yog li, muab xab npum los da dej gel los yog mis nyuj. Hnub no qhov ntau ntawm cov khoom no yog ntau ntau. Cov khoom tseem ceeb ntawm cov khoom no yog hais tsis yog rau cov tawv nqaij ntxuav, tab sis kuj tsis txaus siab, kev kho mob zoo rau nws.
4. Lub Cev Lotion
Lotion yuav tsum sawv ntsug hauv chav dej ntawm lub txee rau txhua tus ntxhais. Nws yog qhov yooj yim dua. Tom qab cov txheej txheem dej, peb cov tawv nqaij tsis muaj kev tiv thaiv, thiab muab tshuaj pleev pab rov qab rau nws. Tshem nws nrog cov tswv yim tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog ua tib zoo muab cov hauv caug thiab lub luj tshib, nws yog nyob rau hauv cov chaw uas tawv nqaij ntxhib thiab qhuav.
Qee ntseeg hais tias moisturizers zoo dua li cov tshuaj pleev. Tab sis qhov no tsis yog li ntawd. Cov tshuaj pleev tsis tuaj yeem siv tsis tau txhua txhua hnub rau ib ntev, raws li qhov khaus thiab cov qhov muag ua pa thiab tawv nqaij ua tsis taus pa. Tab sis qhov muab tshuaj pleev rau hauv no yog kev nyab xeeb.
5. Cov roj
Cov roj rau hauv lub cev pab ua rau lub cev tsis muaj dej nyob hauv cov tawv nqaij thiab ua rau nws nyob ntawd. Roj tuaj yeem ua tau qhuav thiab kua. Qhuav yog zoo dua vim hais tias nws tsis tawm ntawm cov khoom siv ntawm cov khaub ncaws, uas txhais tau hais tias nws yog cov tswv yim ntau dua. Tab sis nws yog ib qho zoo siv roj ntau - ob lossis peb zaug hauv ib lub lim tiam yuav txaus.
6. Rho phom kub los yog paj rwb ris tsho hauv qab
Rau lub caij ntuj no, xws li ris tsho hauv qab yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Yog tias cov khoom siv hluavtaws yeej siv, khaus lossis khaus khaus tshwm tuaj ntawm daim tawv nqaij. Qee lub sij hawm nws ua rau cov kev ua xua. Tsis tas li ntawd, cov txee hluavtaws cuam tshuam kev kub pauv, tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev ua pa thiab ua rau cov ntshav khiav tawm.
7. Cov khaub ncaws ua los ntawm cov ntaub ntawm ntuj
Cov khaub ncaws no yeej ib txwm muaj nuj nqi. Thiab qhov ntau nws yog nyob rau hauv koj wardrobe, qhov zoo dua. Ntuj fabrics tsis tsuas yog ntau qab ntxiag mus rau lub kov, tab sis kuj ntau ntseg. Thiab tam sim no nws tsis yog hais txog ntawm daim tawv nqaij kev nyab xeeb, tab sis kuj txog kev nyab xeeb kev nyab xeeb. Muaj ntau cov khaub ncaws tuaj yeem ua rau kom tawv nqaij thiab txawm tias lom (los ntawm dyes). Nws yog worthwhile yuav tsum nco ntsoov tias cov khaub ncaws ua los ntawm natural fabrics yog kim kim, tab sis nws yog zoo dua nyob rau hauv zoo. Tej yam zoo li no yuav pab koj ntev dua.
8. Cov huab cua tshiab thiab hnub ci
Fresh huab cua yog tseem ceeb tsis tsuas yog rau ntawm daim tawv nqaij, tab sis rau tag nrho lub cev. Ua tsaug rau koj kev taug kev, daim tawv nqaij ua pa, uas txhais tau hais tias nws tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog. Lub hnub yog tsis tsawg, tab sis nrog tanning nws yog tsim nyog yuav tsum paub qhov kev ntsuas. Tsis txhob koom nrog cov txheej txheem paj hnub poob, txwv tsis pub koj tuaj yeem ua mob rau daim tawv nqaij (sunburn, overexcited skin and so on). Yuav kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo, ib txwm siv tshuaj pleev thaiv hnub. Lawv yuav pab kom koj daim tawv nqaij tawv, hluas nkauj thiab silky.
9. Lus tawm
Cov kev pab ntawm zaws yuav hais tau ntau heev. Tab sis peb yuav tsis mus tob thiab cia li rov qab tias cov zaws yuav pab tau tshem ntawm co toxins thiab normalize metabolic kev ntawm daim tawv nqaij thiab tag nrho cov kab mob ua tag nrho.
10. Kev ua si ntawm lub cev
Yog tias koj tsis xav kom koj cov tawv nqaij los ua lub ntsej muag thiab lub plawv, mus rau hauv kev ncaws pob. Qhov no yuav pab coj koj lub cev mus tone thiab tswj koj tus mob. Txhua lub sij hawm koj tau txais cov pa hluav taws xob, uas tsuas yog tsim nyog rau daim tawv nqaij.
11. Da dej
Da dej tsis zoo xwb, tab sis kuj qab ntxiag kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem ua kom zoo, txo kev ntxhov siab thiab nro, uas tau sau nruab hnub. Tsis tas li ntawd, lub da dej kuj pab tau vim hais tias lub zog uas txuam rau nws, zoo rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag - nws clears nws thiab qhib lub qhov hws.
Nws tsis pom zoo kom pw tsis taus. Nws yog qhov zoo tshaj rau koj lub cev thaum da dej los yog rub koj tus kheej nrog ib daim txhuam cev. Nco ntsoov tias ib daim txhuam cev xav tau tshwj xeeb. Tom qab siv txhua zaus, nws yuav tsum tau muab ntxuav kom huv si, yog li ntawd cov microbes ntawm cov ntxhua ntxuav tsis rubbed rau hauv daim tawv nqaij.
Tom qab da dej, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau siv pleev kob los yog nplaum ntawm daim tawv nqaij. Tsis txhob hnov qab txog koj txhais ko taw.